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01帮助孩子正确地把握自己的情绪

父母所要教孩子学会的拒绝，是一种经大脑分析思考后的有意识行为，是对人、对事作出的理智判断，它与孩子感情用事、耍脾气，或无端拒绝父母合理的要求是两回事。

02鼓励孩子独立做事情

孩子已具备独立处理生活中小事情的能力，父母没有必要再包办代替。只有这样，孩子才能从日积月累的亲身体验中积累经验，才能有能力对父母或他人的行为做出接受与拒绝的判断。

03让孩子说出理由

父母要教导孩子，自己不愿意答应别人时，可以向对方说明拒绝对方的客观理由，包括自己的状况不允许、社会条件限制等。

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04让孩子学会用商量的语气和别人说话

比如同伴想玩儿自己的玩具，而自己还没有玩儿好，不想借出去时，可以用商量的语气和同伴说：“我还没有玩儿好，过半小时之后再借你玩儿，好吗?”如此，就巧妙地拒绝了对方，避免闹不愉快。

05让孩子体验别人的感觉

孩子是最单纯、善良的，当他了解到自己的一句话、一个举动给同伴带来了不愉快，心里也会感到不是滋味。父母所要做的，就是给孩子解释清楚，他的言行在对方内心产生什么样的感受。

当体验到了他人的感受时，孩子也能设身处地地想一想，好好拒绝的重要性。

06泰然接受他人说“不”

父母要在孩子很小的时候就应该在孩子的头脑中强化一个概念，那就是不要将自己的意志强加在别人身上，明白任何人都有拒绝别人的权利。

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正如一句话所说，“如果自己的理由出于正当，就不要害怕拒绝他人。当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案，所以，给他任何一个答案，都是意料中的。”

父母所要做的，就是教会孩子如何平和地、友好地拒绝别人的要求;同时泰然自若地接受他人的拒绝。教孩子学会拒绝，是培养孩子独立性和自主性的开始 。